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手表:完美午睡的关键 2017-06-07 08:32:01

当你无法睁开眼睛再睁开一杯咖啡......还是枕头

为什么太少的睡眠让你渴望这个 2017-06-07 06:05:01

“自然通讯”杂志最近的一项研究发现,仅仅一晚就剥夺了人们的睡眠时间,增加了对垃圾食品的渴望,减少了额叶皮层的理性饮食决定

酒店让客人在周日入住 2017-06-07 05:35:01

酒店鼓励他们的客人在周日睡觉

在公共场合睡着的名人 2017-06-06 13:37:01

有时候你正在睡觉,有时你只是测试你的测试版“谷歌眼皮”,正如摩根弗里曼如此迷人地说,他在5月份的电视直播中似乎点头进出意识

睡眠专家会做些什么来度过美好的夜晚 2017-06-05 13:12:01

作者:Corrie Pikul这些睡眠专家已经完成了这项研究,他们听到了整整一周的恐怖故事(以及惊人的成功) - 所以,我们问,对他们有用的是什么

有史以来最聪明的睡眠技巧 2017-06-05 09:24:01

一个完美的夜晚睡眠的秘诀是什么

今晚有7种方法可以上床睡觉 2017-06-05 05:24:02

我们知道获得足够的shuteye有很多健康益处,睡眠剥夺的负面影响可能很严重

获得足够的睡眠是聪明的,不是自私的 2017-06-05 01:07:02

现在已经很晚了,但仍然有你需要做的事情所以你要继续努力直到疲惫接管,永远不要调整闹钟,这会让你早日开始你第二天早上要做的所有事情

看:令人惊讶的睡眠障碍人数 2017-06-04 06:12:01

随着越来越多的人接受了获得足够的 - 和良好的质量 - 睡眠的重要性,研究人员反过来正在深入研究他们对闭眼对健康的影响不足的科学理解

如何绝对无处不在 2017-06-04 05:07:02

这世界上什么比真正的午睡更好

睡眠与职业棒球运动员的职业生涯有什么关系 2017-06-04 04:32:01

一项新的研究表明,嗜睡可能会对职业棒球运动员的职业生涯产生影响

良好的振动:如此健全的躺椅 2017-06-03 09:31:01

关于睡眠医学的一个好处是,它正好位于医学和神话的交叉点我患有不安腿综合症的患者我用增强多巴胺活性的药物治疗大脑我有另一位患有相同病症的患者解决了她的问题通过在她的床垫下用酒吧或肥皂睡觉虽然我很难理解如何将床垫固定在床垫下可以改善某人的睡眠,但我多年来一直认为不要过多考虑西方医学的作用

微小传感器揭示关于小猫头鹰的大秘密 2017-06-03 09:01:01

可爱的小猫可能是互联网的主要内容,但发表在“动物学的前沿”杂志上的一项新研究正在将焦点(如果只是简单地)转移到猫头鹰

为你挑选合适的床垫 2017-06-02 15:04:02

当谈到睡个好觉时,你的床可以产生很大的不同

育儿不影响学习过程吗? 2017-06-02 03:02:02

正如你们许多人现在可能已经意识到的那样,我不会回避谈论“房间里的大象”

露营可以帮助你的失眠吗? 2017-06-01 05:13:02

夏天很快就要结束你有没有时间在星空下露营

睡眠会影响脑震荡测试的准确性 2017-06-01 03:30:01

一项新研究表明,睡眠过少会影响脑震荡测试的准确性

睡眠习惯环游世界 2017-05-07 13:11:02

每个国家都有自己的传统,假期,语言,营养早餐,结果就是睡眠习惯

研究:睡眠对你的皮肤比你想象的更重要 2017-05-07 12:04:01

Holly Golightly并不是唯一一位需要美容休息的美女 - 一项新的研究表明,睡眠对于保持你的光泽比你想象的要重要得多

研究人员提出了关于我们为什么睡觉的新假设(视频) 2017-05-06 04:36:02

我们将近三分之一的时间都在睡觉,但我们需要的原因仍然很难理解

迈克尔杰克逊没有睡觉60天吗? 2017-05-06 01:32:02

迈克尔·杰克逊睡眠的深刻困难已成为围绕其死亡的争议的焦点,专家在他的错误死亡审判中作证,暗示这位流行歌手整整60天没有“真正的”睡眠

我只想要我的枕头回来 2017-05-05 10:03:01

已经快三点了,我只想把枕头放回去

生烟肉,黄油香烟,盐三明治?! 2017-05-05 08:28:02

作者:Brandon R Peters,医学博士几个月前,我在斯坦福大学的一般睡眠诊所会见了一位女士,她有一个共同的抱怨:睡眠不安但是,经过进一步的询问,很明显她有一个稍微不寻常的问题多年来,她在睡眠中经历了无法控制的饮食,这让她感到惊愕和尴尬睡眠相关的饮食失调实际上非常普遍,特别是在安眠药的使用方面,其特点值得探索以了解意识本身的本质过去10多年来,51岁的玛丽(不是她的真名)遇到了一个问

昼夜节律在抵抗感染中发挥作用 2017-05-04 12:14:01

一项针对动物的新研究表明,你的生物钟可以起到抵抗肠道细菌感染的作用

如何在任何年龄段睡好 2017-05-04 12:09:02

作者:Madeline Vann,MPH由Farrokh Sohrabi医学评论,医学博士睡眠模式经常随着年龄的变化而变化,尽管很少有变化,但蛋糕上的蜡烛数量越来越多你可能会早早感到疲倦,早起,并感觉下午午睡 - 并担心你睡不好或得到足够的休息你可以通过了解哪些变化实际上非常正常并采取策略来改善睡眠来缓解你的一些担忧更多来自日常健康:打鼾是不是笑的方法在不眠之夜后振作起来七个小时睡眠的六个理

为安全的工作场所睡个好觉 2017-05-04 09:15:01

很多人认为睡眠是一种奢侈而不是必需品确实,人们以惊人的速度将睡眠从他们的生活中剔除近30%的美国人每晚睡眠时间不到6小时研究显示,韩国,瑞典,芬兰的睡眠水平同样低和英格兰在一项大规模研究中,29%的参与者报告在过去一个月内极度困倦或在工作中入睡这可能偶尔会提供有趣的故事,例如银行员工在键盘上睡着并错误地转移了数亿美元然而,越来越多的研究表明,睡眠不足可能会产生更严重的后果:危及工作场所安全,

“我们照亮了我们的生活越多,我们似乎就越不会睡觉” 2017-05-03 14:22:02

根据发表在“自然”杂志上的一个新观点,电照明是我们慢性睡眠剥夺状态的罪魁祸首

你可以在床上做的最令人讨厌的事情 2017-05-03 13:16:01

如果您正在为朋友寻找完美的结婚礼物,您可能需要考虑购买床垫

7个奇怪的睡眠循环人将在大学里维持 2017-05-03 11:29:01

本文由BroBible提供,最初发布于此

沉睡的大脑听到了什么 2017-05-03 06:24:02

今年早些时候,一部名为“追求沉默”的纪录片的Kickstarter活动筹集了35,371美元,在短短几周内超过了其目标

睡眠中最好的瑜伽姿势10 2017-05-02 15:19:01

睡眠剥夺和压力可能是一个恶性循环

如何将卧室变成睡眠洞穴 2017-05-02 04:19:02

作者:Corrie Pikul只需对您的空间进行一些更改,几乎可以保证您的睡眠效果更佳

7令人信服的理由来度过一个美好的夜晚 2017-05-02 03:06:01

作者:Jena Pincott我们三分之一的人每晚睡眠时间不到六小时 - 第二天感觉昏昏沉沉,胡思乱想,没有焦点

这些经典的睡前故事将帮助您像婴儿一样睡觉 2017-05-01 08:16:01

经常连接的压力和压力有时会使你的生活 - 和你的健康 - 偏离正轨

睡眠呼吸暂停的危险因素? 2017-05-01 08:12:02

与阻塞性睡眠呼吸暂停相关的几个风险因素是长期存在且众所周知的

这就是我这一代父母的样子 2017-05-01 07:08:02

我们坐在路边餐馆的一个摊位上我们在回家的路上跑了10个小时,在我们去纽约的路上,穿过山坡,空地和平坦的荒凉的冬季延伸的卡罗来纳州到弗吉尼亚州我们检查过的酒店在高速公路旁边是一个折扣连锁店,在一串加油站后面

观看:简单的卧室技巧让您度过一个美好的夜晚 2017-05-01 06:36:01

养成睡眠的习惯很容易,但这样做会带来很高的赌注

睡眠是新性别,来自Nancy Snyderman博士(WATCH) 2017-04-07 15:05:02

有些人可以通过一点点睡眠,但NBC新闻的首席医学编辑Nancy Snyderman博士强调,大多数人每晚需要7-8小时

6种方法可以缓解睡前焦虑 2017-04-07 07:06:01

作者:Jennifer Warner医学评论由Farrokh Sohrabi,医学博士你的头脑很快就会因为你的头枕在枕头上而竞争吗

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