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睡眠呼吸暂停患者手术后需要特别护理吗? 2017-04-06 03:19:02

作者:Rachael Rettner,LiveScience资深作家发布时间:06/19/2013 05:09 PM美国东部时间生命科学睡眠呼吸暂停患者如果接受手术治疗可能会增加并发症的风险,但对如何降低这种风险知之甚少,专家说

观看:最好和最差的睡眠姿势 2017-04-05 14:23:01

你的睡眠卫生很聪明:你知道让你的卧室保持凉爽,黑暗和安静,关掉你的电子设备并每晚在同一时间睡觉

你的工作对身体有多么苛刻?它可能会影响你的睡眠 2017-04-05 13:04:01

一项新的研究显示,对你的工作要求越多,你晚上睡得太少或太多的可能性就越大

你太困倦了享受生活吗? 2017-04-05 11:22:02

作者:SimB Whitehill for YouBeautycom超过一半的YouBeauty读者承认在过去一个月内开车,吃饭或参加社交活动时都很难保持清醒我们52%的人像僵尸一样四处走动,难怪“行尸走肉”是这样一个受欢迎的节目但是,在白天睁大眼睛是我们生活中真正的恐怖故事吗

护理人员和睡眠:一项新的研究 2017-04-05 09:02:01

南佛罗里达大学护理学院和国家老龄化研究所正在进行一项关于睡眠质量如何影响健康的四年新研究

压力相关的失眠:“扭转头脑”的3种策略让你可以彻夜难眠 2017-04-04 15:12:02

我们中的许多人睡眠不足,但并不是因为缺乏欲望确实,4月份的赫芬顿邮报调查显示,“睡眠过少”是最常见的压力原因当专家建议我们去睡觉时在一个黑暗和寒冷的卧室 - 但我们仍然折腾 - 它令人沮丧当我们被建议'睡八小时'但不这样做时,它会让我们感到内疚:“我知道我需要睡得更多,我只是不知道“我们希望我们知道如何在晚上关闭我们的设备,如何不交换额外一小时的睡眠效率,或者当我们在凌晨2点醒来时如何转过头

一个简单的冥想,以改善睡眠 2017-04-04 06:01:01

通过Headspace冥想可以帮助我们更好地睡眠已经不是什么秘密当我们的思想处于超速状态时,有一些特定的冥想练习可以帮助我们点头

更好的夜晚睡眠的4个技巧 2017-04-04 02:40:02

作者:JanQuilibrium的首席执行官和共同创始人Jan Bruce当谈到创造一个减压工具库时,无论你做多少瑜伽或喝多少凉茶都没关系 - 你的努力不值得多没有一个坚实的夜晚睡眠

患有SAD的人有睡眠误解,类似于失眠症患者 2017-04-03 01:13:01

根据最近的一项小型研究,患有季节性情感障碍(SAD)的人对失眠有着类似的睡眠误解

不要让更长的白天干扰你的睡眠 2017-04-02 11:31:02

专家说,夏季多余的白昼会导致许多美国人经历的睡眠问题

手表:贪睡按钮是最糟糕的发明吗? 2017-04-02 10:21:02

当早晨闹钟响起时,我们大多数人都非常熟悉那种绝望的感觉

Mark Hyman,MD:解决我们真正的能源危机的两个步骤 2017-04-02 06:10:01

追求成功,我们想象会导致所有事物的丰富,往往导致相反的 - 我们最重要的资源,我们的能量和生命力的耗尽作为一名医生,我有幸见证了成功面纱背后的故事成功的最难以捉摸的方面是幸福,包括身体,心理,情感和精神财富

7个高兴儿童的秘密 2017-04-02 05:09:01

对于孩子们来说,人们现在对幸福感觉不够充满他们想到成功他们在比较中思考他们思考里程碑,毕业典礼和闪亮的奖杯(他们赚的那些,当然因为,你知道,不是每个人都应得的这些日子里的奖杯)他们想到像一个潜在的幼儿园儿童那样的红衫军 - 不是为了让他高兴,而是为了让他在比赛场地或教室里有优势他们想想有多少足球队9-在任何时候都应该继续玩,以增加她在未来的某个时刻获得一些顶级大学的可能性

手术选择存在治疗阻塞性睡眠呼吸暂停 2017-03-07 10:08:01

虽然难以估计确切的数字,但大约十分之二的美国人患有阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA),这是一种以睡眠期间气道阻塞为特征的病症

夜班的麻烦:关于工作的坏梦 2017-03-07 02:37:01

“睡觉,最温柔的众神,精神的平安,他们关心的是苍蝇:谁抚慰身体疲惫不堪,并为新鲜的工作做好准备”这就是罗马诗人奥维德在他的第一世纪CE杰作中描述睡眠的方式变形许多正如奥维德所描述的那样,今天人们拼命寻求睡眠的恢复性祝福,但他们却发现自己被关于工作的坏梦所困扰而不是为醒着的生活负担提供和平的喘息,许多人的睡眠已经成为与工作有关的战场压力和经济焦虑在我最近与Harris Interactive进

想减肥吗?多睡一会儿! 2017-03-07 02:34:02

当你累了,你的胃口会改变吗

医院的睡眠剥夺是一个真正的问题 2017-03-06 15:15:02

当我们生病时,最重要的是睡眠的重要性

南方摇滚乐队如何为睡眠做出贡献 2017-03-03 13:03:02

整个晚上,月亮闪耀着如此明亮的照亮我床上的床单 - 比尔之子,“圣安娜风”“抱歉,我还穿着睡衣,”一位头脑清醒的人物说道

为什么宇航员奋力争取一个美好的夜晚睡眠 2017-03-03 11:14:02

睡眠是我们生活中的一个密切的部分,工作人员已经慷慨地捐赠他们的数据,以帮助我回答一些问题

咖啡因实际上是多少咖啡因,从Dunkin到星巴克 2017-03-03 08:11:02

在调查了全国消费最多的咖啡的构成之后,我们发现这个事实是不言而喻的:所有乔的杯子都不是平等的

观看:'我们是控制我们孩子的方式' 2017-03-02 12:08:02

在HuffPost的第三届公制会议期间,女演员和作家Susie Essman解释了如何过度控制父母会对父母和孩子产生负面影响

长时间工作夜班可能会增加乳腺癌的风险 2017-03-02 11:31:02

一项新研究表明,长期轮班工作与女性患乳腺癌的风险较高有关

睡觉你的方式来改善皮肤 2017-03-02 03:06:01

凭借我们超级忙碌的生活方式,美容睡眠的概念似乎只是迪士尼公主才能实现的

来自Agapi Stassinopoulos(WATCH)的精彩之夜睡眠 2017-03-01 06:23:02

我们很多人都难以入睡,所以当周一与Marlo一起出现“解开心脏”的作者Agapi Stassinopoulos时,她分享了她在睡前平静下来的技巧

主要的失眠神话被揭穿 2017-03-01 06:21:01

失眠症患者通常被告知要多运动

聪明还是简单傻? 2017-02-06 13:31:01

因为你在打盹而厌倦了丢失的机上小吃

有史以来最奇怪的睡眠障碍 2017-02-06 11:09:01

事实证明,睡眠不是由我们描述的二进制方式定义的:你不是简单地清醒或睡着了

慢性打盹?应用程序强迫你走路醒来 2017-02-06 06:11:01

有各种各样的技巧可以刺激非早晨类型唤醒,比如设置一个超级烦人的闹钟或将手机放在房间里,这样你就必须起床才能关闭闹钟

所有5种感官如何帮助你睡觉 2017-02-06 04:26:02

深度睡眠不仅仅是睡眠良好的另一个术语;这是一个科学可衡量的状态,是生存所必需的

阿里安娜:'睡到顶端'(字面意思!) 2017-02-06 03:17:02

阿里安娜周三出现在CBS的“The Talk”上,讨论了HuffPost的第三个度量计划

35将改变你生活的肯定 2017-02-05 10:08:01

如果你相信这句话就是你的想法,那么生活真的源于你的思想但我们不能完全依赖于思想;我们必须将思想转化为文字并最终转化为行动,以表达我们的意图

关于男性腹部脂肪的坏消息 2017-02-05 01:11:01

肥胖一直被认为是成人阻塞性睡眠呼吸暂停的最重要危险因素之一

失眠可能会增加前列腺癌的风险 2017-02-04 13:15:01

根据美国癌症协会的数据,美国每年有超过238,000名男性被诊断患有前列腺癌

不安腿综合征与早期死亡风险有关 2017-02-04 06:21:01

患有不安腿综合征的男性已经很难入睡

'24岁时,我被诊断出患有嗜睡症' 2017-02-04 01:14:02

Julie Flygare和Emmanuel Mignot博士参加2013年巴尔的摩SLEEP会议在最近一次去旧金山的旅行中,我登上一列火车向南前往帕洛阿尔托参观斯坦福嗜睡症中心当火车穿过湾区时,我反思我的到达这一点的漫长而意想不到的旅程2005年,我醒来了一晚,我突然进入我的公寓,我刚刚从布朗大学毕业,并在波士顿的一位朋友搬进了我的第一个“成年人”公寓

我们为什么睡觉? 2017-02-03 13:01:02

神经科学家拉塞尔·福斯特(Russell Foster)打开了一场关于......我们的TEDGlobal会议,提出了一个问题:我们为什么要睡觉

当你在阅读Page-Turner时,为什么这么难以感到困倦 2017-02-03 04:01:01

一项关于老鼠的新研究可能有助于解释为什么当你全神贯注于一本翻页的书时,它很难漂到梦境

滑雪对睡眠的影响 2017-02-03 02:14:01

作者:Brandon R Peters,医学博士缺乏充足的睡眠已经成为我们现代世界不可或缺的一部分,但并非没有后果睡眠是我们在忙碌的一天结束时最后得到的,它是第一个被牺牲的时候缺乏时间要求睡眠不足会带来什么危害

缺乏睡眠和压力 - 一个你可以逃脱的恶性循环 2017-02-03 02:12:01

睡眠对健康和幸福有重要影响压力同样对健康和幸福产生重要影响因此,管理睡眠和压力对于保持健康,快乐和富有成效的生活很重要

睡眠与儿童大脑之间的关键联系 2017-02-02 15:09:01

罗伯特罗森伯格(Robert Rosenberg)在本月的英国医学杂志上,有一项研究报告显示了儿童睡眠与大脑发育的关系

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