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本周的家庭晚餐会谈,来自HuffPost和家庭晚餐书:电脑可以帮助我们做作业并与朋友保持联系 - 大多数人喜欢每隔一段时间在电视机前放松一下

但是不要在屏幕前花太多时间非常重要,部分原因是这样做可能会让我们非常疲惫

根据一项新的研究,当孩子们使用电脑或看电视时,他们往往会在以后睡觉并且睡得更少(在屏幕前有更多时间使问题变得更糟)

在儿童卧室中安装电视或电脑也可以解决问题,使睡眠质量变差

换句话说,你在屏幕前花费的时间越少 - 你得到的睡眠越多 - 你在暑假期间想要做的所有有趣事情的能量就越多

每天晚上大约在同一时间睡觉,整体睡眠有助于你的大脑成长 - 所以今晚,我们来谈谈我们如何能够保持健康的屏幕时间习惯

讨论的问题:Laurie David在她的食谱“家庭晚餐”中谈到了家庭共同坐下来共进晚餐的重要性,以及家庭聚餐如何为有关当天新闻的有意义的讨论提供了很好的机会

“晚餐,”她说,“就像美味的食物一样,关于易消化的谈话

”我们完全同意

因此,HuffPost与Laurie一起加入,每个星期五下午,正好赶上晚餐,我们的编辑们会突出本周最引人注目的新闻报道之一 - 这些故事将引发全家人的热烈讨论

作者:苏炙

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