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当你无法睁开眼睛再睁开一杯咖啡......还是枕头

临床心理学家兼美国睡眠医学委员会的外交官Michael Breus博士说,白天小睡是可以的

但是有一些事情要记住,比如一天中的时间和打盹的时间长短

查看上面的剪辑,了解完美午睡的技巧

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