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一项新研究表明,睡眠过少会影响脑震荡测试的准确性

范德比尔特大学的研究人员发现,在进行脑震荡测试前一晚睡眠时间不到7小时的高中和大学运动员在评估中表现更差

他们说这很重要,因为准确的测试对于确定运动员是否足够好再次比赛至关重要

“了解改变基线测试的因素,可能包括睡眠,将继续帮助导致更准确的脑震荡测试,最终使临床医生能够做出最佳判断,以避免在必要时提前让运动员参加比赛,”研究人员Jake McClure医师表示在一份声明中

McClure向HuffPost解释说,在纳什维尔,地铁学校和一些大学的所有学生运动员在开始他们的体育赛季之前必须经历基线脑震荡测试 - 这样,如果他们在赛季的某个时候经历脑震荡,他们可以比较他们在脑震荡测试中的表现以及他们在测试时的原始表现,以确定他们何时能够再次发挥

这项研究结果发表在美国运动医学整形外科学会年会上,其中包括3,686名未被讨论的高中和大学运动员 - 再次,选择的参与者是非会议的,因此McClure及其同事可以确定他们的基线脑震荡得分

研究人员分析了ImPACT测试的基线症状和神经认知评分(测量脑震荡的症状);运动员还提供了有关他们在测试前一晚睡眠时间的信息

研究人员将运动员分为三类:前一天晚上睡眠时间少于7小时的人,前一天晚上七到九小时的人以及前一天晚上超过九小时的人

根据美国国家睡眠基金会(National Sleep Foundation)的数据,建议青少年每晚睡眠时间超过九小时(尽管一些人可能需要八个半小时)

他们发现前一天晚上睡眠时间少于7小时的人在脑震荡测试的视觉记忆,言语记忆和反应时间部分比其他睡眠时间更长的人更糟糕;短睡眠者也有更多的脑震荡症状

然而,对于测试的处理速度部分上的短睡眠持续时间似乎没有任何影响

我们的研究表明医疗服务提供者应该在基线神经认知测试之前考虑睡眠持续时间作为评估康复的潜在因素,因为重返市场的决定往往取决于脑震荡后基线震荡评分的比较,“McClure说道

该声明

脑震荡是一种创伤性脑损伤,通常是由头部的某种打击引起的

一个人并不总是失去意识来遭受脑震荡;据梅奥诊所称,其他症状包括平衡,记忆,判断和协调以及头痛等问题

梅奥诊所指出,休息对脑震荡恢复至关重要,强烈建议在此期间进行身体活动

作者:雍续

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