img

基金

小能量Zappers总是累吗

你不是一个人

美国疾病控制和预防中心的一项研究发现,58%的55岁以上人群每晚睡眠时间不到7小时

该研究还发现,在过去一个月内,80%的55岁及以上的人在白天至少一次无意中入睡

“虽然睡眠和衰老之间的相关性是不可否认的,但你可能会惊讶地发现能量并不一定会随着年龄增长或睡眠不足而减少,”营养学家兼减肥来源主任Julie Hammerstein说

换句话说,你可能会因为你整天都在做的小事而感到疲倦

不确定什么可以摧毁你的能量

继续阅读,发现七个小习惯,你可以轻松改变你的能量

作者:康字

News