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基金

追求成功,我们想象会导致所有事物的丰富,往往导致相反的 - 我们最重要的资源,我们的能量和生命力的耗尽作为一名医生,我有幸见证了成功面纱背后的故事成功的最难以捉摸的方面是幸福,包括身体,心理,情感和精神财富

追求金钱和权力往往导致牺牲自我,放弃简单的原则自我照顾我们的人体和灵魂的照顾和喂养不是我们的教育或价值观甚至是我们的日常计划的一部分然而,这些基本技能是幸福的根源,是真正成功的根本我的实践关注最贫穷的人在我们中间 - 不是金钱或权力,因为我的实践包括一些世界上最强大和最富有的男人和女人 - 但健康状况差,关系差,生命力差,能源贫乏能源是最终的货币Ë在你的生活中存在的恐惧,与你触摸的每个人,你的感官,你的身体,你的工作和你的家人充分接触

能量连接到重要的东西创造了快乐和满足为什么它是第二好的 - 卖药类是改变我们的情绪或能量

为什么回流或胃灼热的药物是第三种最常用的处方类药物

可能是因为我们的生活正在恢复并陷入我们的喉咙

我们对过度消费的东西感到窒息,无法消化我们的生活我的一位患者,一位非常成功的政府领导人,富有力量和金钱,健康状况不佳,体重超重60磅,疲惫不堪,在会议中入睡,勉强入睡能够伴随着膝盖疼痛走路,患有紧张的关系和情绪低落的情绪在饮食可乐,咖啡,糖和面包上生存,他有能量危机他的智慧和成功集中在外面,而不是内心的自我护理的简单概念缺席来自他的词汇他可以改变一个国家而不是他自己的健康通过一些简单的工具,一个简单的自我护理计划,并通过将一些简单的模式融入他的生活,他能够减掉45磅,他不再需要下午小睡,他的情绪升高,他的个性变得明亮,他的膝盖疼痛消失了,让他回到了他所热爱的网球

能量之路,幸福对我们大多数人来说并不遥远 - 这只是一些叮咬食物,几步,几个momen休息的时间这是非常简单的,但即使是我们中最优秀和最聪明的人也经常无法将我们对待自己的身体和我们的感受联系在一起我们根本就没有学到关心和喂养我们的身体和灵魂的艺术在你的日常生活中计划和设计的一些简单的行为改变了一切

第三指标最终是关于能量,关于活力,关于充分参与生活的能力,存在于你自己和你所爱的人,能够连接到我们的通过服务和社区实现集体人性过去一周,我参加了功能医学研究所关于“照亮能量谱”的年度会议,重点讨论了最重要的能源危机 - 通过耗尽我们的身体来损失人力资本和精神能量实现第三个衡量标准的科学不是一个抽象的概念,而是一个愿意学习一些简单技能的人可以学习的方法 - 帮助你的技能为了真正的成功而点燃你的生命最初,它涉及到身体和灵魂的重新启动,但是一旦你学习和实践这种方法,它变得越来越习惯我相信,如果我们花费十分之一的能量计划在第三个指标中获得成功当我们努力争取金钱和权力时,我们可以解决我们的能源危机事实上,我有点尴尬,我生活教导人们如何利用极端常识创造能量并管理他们的能量但正如马克吐温曾经说过的那样,“常识的问题在于它不是太常见“自我保健的主要优点不仅在于它丰富了你自己的快乐和满足感(虽然这是一个很好的副作用),它是让它能够让你出现的,充实并充分参与你的生活 - 与你所爱的人,你的社区,你的工作它赋予你最大的力量 - 在不受限制或限制的情况下表现你人性的力量 它让你有能力获得最可靠和最直接的幸福之门,即同情和爱情如果我们的能量减弱,我们的爱心能力也是如此

为什么我们钦佩像达赖喇嘛或特蕾莎修女这样的人物

因为它们是慈悲,爱和服务的体现这些特征是我们人类的最高表现 - 而不是巧合,也是与幸福和满足最强烈相关的意识状态第三个衡量标准中成功的成分能量的培养和活力,以及随后培养真正的丰富,从设计开始它首先创造一个艺术的,精心设计的生活,尊重我们给予的神圣信任,尊重我们为我们所给予的身体和灵魂旅程设计过程不需要复杂或耗时,但它确实需要有意识,因为没有计划,失败是有保证的当我们开始长途汽车旅行时,我们大多数人需要时间来确保有汽油坦克和轮胎中的空气为什么我们会给自己减少注意力

事实证明,创造和维持健康的人类(和可持续的人类能量)的公式非常简单它只需要删除(或最小化)坏东西并投入好东西是的,这需要一些关注,一些规划和组织它需要在日常生活中建立习惯,使这些变化自动化,但一旦你这样做,你会发现你正在蓬勃发展,而不仅仅是生存和你生命中最重要的指标 - 幸福,活力,活力,联系和爱 - 所有人都会成倍增加第一步:取出不好的东西第二步:添加好东西这些都是我们都知道的东西,但经常被忽视通过释放在我们生活中不起作用的东西 - 茁壮成长的障碍 - 并且慢慢地包括那些创造丰富和幸福的东西,你会 - 日复一日,甚至一开始也没有注意到 - 发现自己达到了真正持久成功的全新水平现在,让我知道你是什么有f ound带走了你的能量,是什么让你精力充沛

什么是你可以放弃的东西消耗你的能量,你可以增加什么东西给你的生活带来能量

请在下面添加评论留下您的想法 - 但请记住,我们无法在线提供个人医疗建议,因此请务必将您的评论限制在有关收回健康的评论中!为了您的健康,马克·海曼,医学博士这篇文章是赫芬顿邮报与我们的女性会议“第三个衡量标准:重新定义超越金钱和权力的成功”的系列文章的一部分,该会议将于6月6日在纽约举行

,2013阅读本系列中的所有帖子并了解有关会议的更多信息,请点击此处加入Twitter上的对话#ThirdMetric

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